Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 139.69g | Carbs: 77.72g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, Коломенское Молоко Коломенский Творог Обезжиренный . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Сыр Гранд Премьер, Болгарский Перец, Тыква, ВкусВилл Нерка Стейк. Dinner: Фундук Фундук, Авокадо, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|