Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1790 kcal
|
Fat: 100.04g | Prot: 79.14g | Carbs: 155.29g.
Breakfast: ООО ПТК "Колос" Пирожное"Заварной Рай" с Начинкой "Сливочная", Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Ромкор Шейка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Lunch: КДВ Нижний Тагил Конфеты Глэйс, Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Бедро Куриное Запеченое. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Молоко Санарское Молоко 3,4-4,5%, Волшебница Шоколад "Волшебная Белочка", Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". Snacks/Other: Любавино Паштет Печёночный "Домашний", Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, ТОО"ДЕП" Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|