Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
68 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 82.59g | Carbs: 95.72g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Авокадо Авокадо. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Простоквашино Молоко 2,5%, Мираторг Фарш Куриный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|