|
Девчонки, всем доброго времени суток.
Я не взвешивалась, т.к. нет возможности.
Моё женское здоровье приходит в норму (привет кд и грудь). Дождалась. Я поправилась и перфекционист во мне негодует, но, признаться, я получаю удовольствие от своей фигуры.
Я на иг и подсчёте ккал сейчас. Без режима не могу, да и мне комфортно. Я кушаю больше, на еде стараюсь не зацикливаться и с помощью иг это получается.
Это мой успех.
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 142.23g | Carbs: 142.05g.
Lunch: Стары Менск Кефир 1%, Яблоко, Landers Сыр Сулугуни, Green Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Чиа и Киноа, Минтай Запечённый, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Смаката Семена Чиа, Стары Менск Кефир 1%. Dinner: Хурма, Landers Сыр Сулугуни, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Местное Известное Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Помидоры, Капуста Белокочанная. more...
|
|