|
Bugün -1.5 kg ile uyandım. Diyetimin ikinci günü ve -2.5 kg gitmiş durumda.E vet biliyorum çoğu su,ödem vs.dir ama yinede mutluyum. Sabah kahvemi aldım yürüyüşten önce sıcak sıcak yudumluyorum.☕☕💪🏻💪🏻
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
364 kcal
|
Fat: 18.77g | Prot: 7.61g | Carbs: 40.71g.
Breakfast: Nescafe Sade. Lunch: Ülker Çokoprens, Tuzlu Kraker, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Kıyma, Ceviz. Snacks/Other: Albeni Albeni. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hedef68''s Weight History
|