Булочка13's Journal, 09 Dec 20

бег на дорожке (60 мин/6.2км)
интервальное голодание 14/10

селёдочка на ночь+ночной запой минералкой =+1кг на весах 🙄 учусь не паниковать 🙈

57.7 kg Lost so far: 1.7 kg.    Still to go: 7.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1153 kcal

Fat: 45.20g | Prot: 68.35g | Carbs: 105.42g.   Breakfast: Пятерочка Хурма, Вареное Яйцо, Чай, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Dinner: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Пятерочка Хурма, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чай, Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью. more...

1912 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...