Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 73.51g | Carbs: 136.90g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Киприно Сыр Полутвёрдый , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Курица Вареная, SPAR Суп-Лапша Куриная. Dinner: Авокадо, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Coldrex Максгрипп, Чай с Лимоном, Дикси Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malechka1988's Weight History
|