Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
67 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 128.82g | Carbs: 96.58g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Печень Говяжья. Dinner: Платье в Горошек Творог 5%, Морковь. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Апельсин, Лук, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|