Ranaruza's Journal, 08 Dec 20

Bolo funcional sem açúcar, sem farinha de trigo, sem óleo e muito bommmm feito por mim.

View Diet Calendar, 08 December 2020:
1719 kcal Fat: 60.36g | Prot: 84.20g | Carbs: 211.22g.   Breakfast: Mamão Papaia, Elegê Leite UHT Desnatado, Nestlé Cereal Matinal Moça Churros, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. Lunch: Danone YoPRO, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Cuiabana Gourmet . Dinner: Garoto Achocolatado, Leite (Leite Integral), Pão Francês, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Del Valle Suco de Uva (200ml), Vigor Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Mussarela Light, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Snacks/Other: Oreo Oreo (4), Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Pão Francês, Café com Açúcar, Regina Queijo Mussarela Light, Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo. more...
646 kcal Exercise: Crossfit - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

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Comments 
Que espetáculo! Adoro bolo assim. Comer sem culpa. 
08 Dec 20 by member: Dane#
Dane# é muito bom! Fiz com caroço de jaca e castanha do Pará e o sabor é maravilhoso!!!! A massa: 3 colheres de farinha de caroço de jaca com castanha do Pará, 2 ovos, eritritol e cortei uns morangos dentro e uma pitada de fermento. E na cobertura é leite condensado fake e morangos. 
08 Dec 20 by member: Ranaruza
Ah! 4 minutos no microondas.  
08 Dec 20 by member: Ranaruza
poderia deixar a receita certinha 😬  
08 Dec 20 by member: thays.santos80
Coloquei aqui nos comentários Thays 😊 
08 Dec 20 by member: Ranaruza
Que delicia 🤤😋😋 
09 Dec 20 by member: Vidinha1
Me deu água na boca 🤤 . 
09 Dec 20 by member: vera_oned
Que coisa mais linda esse bolo, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
09 Dec 20 by member: MichelliColaco
Ficou lindo, parabéns 👏👏👏. Mas essa farinha nunca vi por aqui, e olha que ando em toda loja de produtos naturais 😕 
09 Dec 20 by member: ROSA 1996
nossa fiquei com água na boca🤤 
09 Dec 20 by member: dayanasilvapinheiro
Qual é a receita? 
09 Dec 20 by member: Lohannn
Passa a receitA 
09 Dec 20 by member: Nathan David
que lindo 👏 deu água na boca 
09 Dec 20 by member: ana rosa alminda
Ahhh eu quero comer esse bolo! 
09 Dec 20 by member: AMF@
Ranaruza, nossa, deu vontade de fazer! Eu também, assim como a Rosa, ainda não vi essa farinha. Parabéns pelo bolo, ficou lindo. 😌😋 
09 Dec 20 by member: Dane#
Parece delicioso. Passa a receita  
09 Dec 20 by member: daynunes63
Mande a receita do leite condensado fake! Parece delicioso!!! 
09 Dec 20 by member: Ednasmk
Que bolo lindo! Deu-me a maior vontade de comer um doce! Huuummmm... 
09 Dec 20 by member: Eliana Ribeiro dos Santos
Um parece estar delicioso 😋😋 eu faço um bolo de banana fit sem açúcar sem leite sem farinha de trigo sem manteiga fica mto bom tbm 😊 
09 Dec 20 by member: tm.cristina
Oiiiii genteeeee, a receita tá aí nos comentários. Essa farinha foi eu mesma que fiz kkkkk minha cunhada nutri deu a ideia. Coloquei os caroços para secar no sol por alguns dias (pq eu esqueci deles lá kkk) levei ao forno até ficar marrom, descasquei e triturei. O leite condensado fake eu faço assim: 2 colheres de sopa de leite em pó da sua preferência e meia colher de sopa de eritritol ou xilitol e acrescenta um pouquiiiinho de água e vai mexendo até ficar na consistência de leite condensado. Acrescentei um pouco de creme de leite light.  
09 Dec 20 by member: Ranaruza

     
 

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