08 Dec 20 by member: sh_std
|
только не подумайте, что я хочу сказать что-то плохое. вы отлично выглядите 👍
но при поднятии рук все мы начинаем казаться стройнее)
08 Dec 20 by member: podzhariykisyun
|
фигассе! это за три месяца? 🤔 Круто!
08 Dec 20 by member: ilyabrik
|
команда жиронезависимых в деле))😅 тоже у фитокапс?
08 Dec 20 by member: Asenkaaaaaaa
|
08 Dec 20 by member: Лиса Шкод
|
08 Dec 20 by member: Лиса Шкод
|
Вау хороший результат мололец , попка огонь
08 Dec 20 by member: Виктор зай
|
хороший результат... вы круговые тренировки какого плана делали? кардио или силовые???
09 Dec 20 by member: katolevan82
|
Отлично же, молодец, секси!))
09 Dec 20 by member: firstbornunicorn
|
firstbornunicorn спасибо)
09 Dec 20 by member: Лиса Шкод
|
katolevan82 тренировки в марафоне. 3 круга по 8 упражнений по 45 секунд. Кардио и силовые поочередно
09 Dec 20 by member: Лиса Шкод
|
Понятно... Тренировки в стиле Вит и Табаты... Тоже их люблю...🥰
09 Dec 20 by member: katolevan82
|
оч круто, попа заметно подтянулась. И ЖИВОТ супер
09 Dec 20 by member: DFFilafova
|
09 Dec 20 by member: Лиса Шкод
|
Это получается вам в марафоне давали программу, с вы ее сами реализовывали в зале?
09 Dec 20 by member: DFFilafova
|
Тренер занимался онлайн, затем запись доступна 24 часа. Работа со своим весом или с утяжелителями ( можно бутылку воды например взять). Можно в зале конечно, но я дома.)
09 Dec 20 by member: Лиса Шкод
|
10 Dec 20 by member: storyowner
|
А почему еще никто не написал про доску?🤔🤔
отлично выглядите после! так держать!
11 Dec 20 by member: sh_std
|
Спасибо) наверное, пока ещё не доска 😂
11 Dec 20 by member: Лиса Шкод
|
Ну, область живота явно увеличилась)
13 Dec 20 by member: g.r.e.n.k.a
|