Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 68.35g | Carbs: 222.28g.
Breakfast: Оладьи, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Мандарины, для Своих "Геркулес" Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Натуральный Продукт Соевое Мясо. Dinner: Пекинская Капуста, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Мандарины, Помидоры, Морковь, Гречка Отварная. Snacks/Other: Delicato Кокосовое Масло, Пекинская Капуста, Ne Moloko Соевое Be Moloko Соевое, Оладьи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheerfulunicorn15's Weight History
|