|
Não esta sendo muito facil mas estou conseguindo manter o deficit calórico.
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1756 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 125.03g | Carbs: 136.97g.
Breakfast: Bauducco Torrada Salgada, Mexido. Lunch: Ovo Frito, Omelete, Bauducco Torrada Multigrãos. Dinner: Banana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pepino Japonês, Alface, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Naära Colágeno Hidrolisado, Italac Leite Integral. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
franfont96's Weight History
|