|
rasanya nggak percaya bisa masuk ke angka 6 walau koma dibelakang masih gede tapi setidaknya angka di depan udah berubah,perlahan tapi pasti 😇,semoga akhir tahun bisa 65 😁 mimpi dulu boleh ya 😂😂
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 89.81g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: Buah Naga, Captain Oats Instant Oatmeal. Lunch: Ikan Kembung, Cumi Kukus atau Rebus , Labu Siam, Nasi Merah. Dinner: Labu Siam, Ikan Kembung, Nasi Merah. Snacks/Other: Usus Ayam, Hati Ayam, Keripik Tempe, Gado Gado. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
07 Dec 20 by member: MauraWina
|
@MauraWina makasih mbak 😇
07 Dec 20 by member: novanatalina
|
Aamiin...Semangat ya. insyaalloh bisa💪
07 Dec 20 by member: atidaryati
|
07 Dec 20 by member: sagalaoktavia
|
aamiin... semangat, Kak... 🔥
07 Dec 20 by member: irmafitriani153
|
07 Dec 20 by member: novanatalina
|
@sagalaoktavia makasihh,semangat juga buat mbaknya 😇
07 Dec 20 by member: novanatalina
|
@irmafitriani153 makasih mbak,semangat juga buat mbaknya 😇
07 Dec 20 by member: novanatalina
|
Semangat yaa goal kita sama nih di angka 65 akhir tahun ini 😁
07 Dec 20 by member: pungky
|
@pungky hai salam kenal semoga tercapai ya,yang penting konsisten kitanya 😁
07 Dec 20 by member: novanatalina
|
Semangat yaa, kita sama BB terberat aku bulan april kemarin 67Kg dan skrg finally udh 63,5KG goals aku 55Kg, gapapa pelan2 tpi pasti turun nya, yg terpenting kesehatan selama diet harus diutamakan dan meningkat 🤗😇🙏
07 Dec 20 by member: yunapurba2306
|
07 Dec 20 by member: irmaanna123
|
@yunapurba2306 iya makasih 😇 aku BB awal 72,target sementara akhir tahun bisa 65,semoga tercapai 😁
07 Dec 20 by member: novanatalina
|
07 Dec 20 by member: novanatalina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novanatalina's Weight History
|