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Hoy son 3 meses y medio post parto. Hace dos años aprox. pesaba 78 kg (mido 1.58) tenía pésimo estado físico, ademas me alimentaba horrible y consumía mucho alcohol. Hoy peso 60 kg. me siento muy bien conmigo, hago deporte y me alimento sanito
View Diet Calendar, 07 December 2020:
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699 kcal
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Fat: 7.56g | Prot: 27.72g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Colun Manjar, Fuchs Pan Integral Multigrano. Lunch: Espárragos Cocidos (Frescos), Salsa de Tomate, Tomates, Frutos Del Maipo Primavera, Lucchetti Canutos. Snacks/Other: Endulzante con Stevia, Piña, Durazno, Plátano. more...
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 Comments
07 Dec 20 by member: natysuazo
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07 Dec 20 by member: Edolfy
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felicidades! tenemos metas parecidas, yo partí con 79 y pretendo llegar a los 60. vamos que se puede!
07 Dec 20 by member: naaatux
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felicidades! yo estoy en 79 y quiero llegar a 69 igual...pero mi ansiedad me ha jugado en contra en varias veces😔
07 Dec 20 by member: Adrimm-♡
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Ohhhhh estoy igual que tú al empezar! Misma estatura, mismo peso, misma meta. Recién comienzo, mañana cumplo una semana jajajja pero es increíble que con tan poquitos días he sentido los cambios, me siento mucho mejor! 🤗 así que ánimoooooooo a todos los que estamos cambiando nuestros malos hábitos!
07 Dec 20 by member: Carito Beatriz
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08 Dec 20 by member: laarancita7
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Muchas gracias por sus comentarios 🤗 vamos a ponerle harto ñeque
09 Dec 20 by member: AndreaYF
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Genial! Felicitaciones, ahora consumes alcohol? A mi me gusta beber igual y eso a veces me desordena N, porque viene con algo de picar obviamente 🤭
13 Dec 20 by member: Vivianaflores1986
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13 Dec 20 by member: cotegomez
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Viviana, ya no consumo alcohol porque hice un cambio en los hábitos en general, intento practicar el dominio propio. Ciertamente cuando uno bebe, lo acompaña de algo para picotear jaja y de por sí las bebidas alcohólicas aportan sus calorías también
14 Dec 20 by member: AndreaYF
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Grande Andrea 👏🏻👏🏻👏🏻!!!! Intentare copiarte la buena práctica de dejar el alcohol
14 Dec 20 by member: Vivianaflores1986
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