|
Друзья, кто на ИГ?! Все же я решилась, схема 8/16 завтрак в 11:30, ужин в 19:30. Для меня самое страшное - это поздний завтрак 😂с моим графиком работы иначе никак, и хотя бы ужинать хочется в домашней атмосфере, а с работы домой на дорогу уходит час 😐
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1080 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 58.82g | Carbs: 92.71g.
Breakfast: Сгущенка, Сырники Домашние, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Шоколадница Торт Трюфель, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|
 Comments
Поделитесь опытом, пожалуйста ❤️ а на фото - слойки с индейкой и луком 🥲
07 Dec 20 by member: Tarantino_
|
Завтракаю в 9, ужинаю в 5 вечера ....уже давно так , мне комфортно ☺️
07 Dec 20 by member: daromira
|
я на иг, я так и делаю )))
07 Dec 20 by member: Semovskikh
|
у меня завтрако-обед в час, в 5 ужин. 20/4
07 Dec 20 by member: cernyhtana999
|
Милые дамы (🔞18+ и 65кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️89047510070 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
07 Dec 20 by member: natysa261277
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tarantino_'s Weight History
|