Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 221.02g | Carbs: 111.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Обычные Блины, Willmax Протеин. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Вареное Яйцо, Постный Борщ. Dinner: Willmax Протеин, Маринадо Огурец Маринованный, Булгур (Вареный), Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, BSN Amino X, Willmax Протеин. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenadruzinina816's Weight History
|