Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 101.47g | Carbs: 76.89g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Окей Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Dinner: Азбука Вкуса Осётр Горячего Копчения, SPAR Окорочок Утки без Кожи Охлаждённый , Чеснок, UMO Микрозелень Гороха, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|