|
Sewajan ca sayur jadi 2 porsi, 1 porsinya 229kal (dada ayam tanpa kulit 150gr, wortel 90gr, sawi hijau 100gr, kubis 100gr, bakso ayam 50gr, bawang putih 2biji, lada bubuk, garam himalayan, royco kaldu jamur, saos tomat, saos tiram sedikit) 👌
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
808 kcal
|
Fat: 17.70g | Prot: 72.25g | Carbs: 90.34g.
Breakfast: Nescafe Classic. Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Beras, Ca sayur ayam. Dinner: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Ca sayur ayam, Nasi Putih. Snacks/Other: Getuk. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
06 Dec 20 by member: yastyust
|
tanya donk kak...
itu nimbangny sebelm dimask y...
soaly kn kalo aq masak seklian buat serumah...
06 Dec 20 by member: lista pratama
|
Iyaa pas mentah kak nimbangnya 😊
06 Dec 20 by member: yastyust
|
06 Dec 20 by member: bintang christiardi
|
mau tanya.. sebenernya makanan yg kita mkn itu ditimbangnya sebelum atau sesudah dimasak sih.. kdng bingung.. mohon infonya
06 Dec 20 by member: meilanita
|
Kalo nasi pas udah jadi nasi kak nimbangnya, kalo masakan aku timbang bahannya mentah dulu sebelum aku masak 😊
07 Dec 20 by member: yastyust
|
Kl masaknya buat sehari
Trus gmn y..
Brrti siang ma mlm klo makan sayur yg sama takarannya sama smua?
07 Dec 20 by member: lista pratama
|
Kalo aku sekali masak buat makan siang dan malam takaran ditimbangnya pas masih mentah jadi pas udah mateng tinggal bagi 2 aja 😊
07 Dec 20 by member: yastyust
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yastyust's Weight History
|