Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 83.14g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Клементины, Яблоко Желтое, Свиная Корейка (Целая, Постная), Рис Вареный. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Щи с Курицей, KDV Крокант с Миндалем. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Forsio Батончик Шоколадный Пудинг с Мятой, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино , Кофе с Молоком. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Aerobics - 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|