CITRA REZKI P's Journal, 06 Dec 20

aq pke yang lokal kak. lebih mudah dimengerti. klu luar kurang ngerti ngomongnya apa. efek bahasa inggrisnya jelek wkwkwk. ikut program eh olah raga yuk bagus kak. ada banyak tips2 juga buat pemula 

pernah sih ikutan yang chloeting, tapi cuma 2 hari habis itu balik lagi ikut program barunya eh olahraga yuk 

pernah,tapi kalo mau lihat hasil intinya ya konsisten. kalo ikut wo Chloe T bagian tertentu jadi lebih lebat mungkin ada salah posisi atau salah gerak saat wo cmiiw 

. 

kalo aku sih lebih enak sama wo kak Sabrina khoirunnisa yang pacarnya om Dedy Corbuzier itu,hasilnya juga lumayan di aku, defkal+wo ka sabrina 30mnt/hari dalam seminggu turun 2 kg,ga nyangka banget 

gg 

serius kak jd lebar? aku pake chloe soalnya 

. 

wo bagus nya di lakuin pagi siang atau malem kk ? 

jejam 

aku juga ikut wo ini kak baru 6harian sih cuma bb ku naik katanya dr yg aku bawa wajar buat pemula karena massa ototnya naik, mungkin bener kata kk aida hasil itu bisa dilihay kalau kita konsisten , apa lagi membentuk otot baru bisa kelihatan 100harian atau 2-3 bulanan dari yg aku baca sihh,, hehe 

👣 

saya olahraganya pke aplikasi,,di situ di sertakan gerakan dan juga total kalori yg di bakar 

saya olahraganya pke aplikasi,ada contoh gerakan dan juga total kalori yg di bakar setelah latihan