ぱりお's Journal, 06 Dec 20

さつまいもon

View Diet Calendar, 06 December 2020:
1783 kcal Fat: 67.57g | Prot: 124.40g | Carbs: 172.74g.   Lunch: 日本ハム サラダチキン, 生卵, ふじっ子 きんぴら, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), おかめ納豆 国産中粒納豆, 梅干し, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り, 水餃子, 春巻き. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ザバス アミノパワープロテイン, 明治 おいしい牛乳 (200ml), DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, 小川軒 レーズンウィッチ. more...
2519 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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和風だしのオートミール サラダチキンの鶏雑炊風 
06 Dec 20 by member: ぱりお

     
 

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