|
Набрала я значит +10 кг на стрессах прошлым летом в другой стране и никак не могу их скинуть. Начала с середины августа снова считать калории, ушло 2 кг и вес встал, даже не встал, а запрыгал туда- сюда и удерживать его стало крайне сложно. Любое малейшее отклонение и 2 кг возвращаются назад. Либо из-за отсутствия хоть какой-то нагрузки, либо из-за постоянных погрешностей в питании, но ощущение, что мне уже не похудеть...
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 45.40g | Carbs: 125.09g.
Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Яичница, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Dinner: Хлеб Черный, Окей Холодец из Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Orion Чоко Пай с Малиной , Магнит Хурма. more...
|
|
 Comments
Так давайте разбираться вместе, что мешает и исправлять. Публикуйте каждый день что съели, чем занимались, какую норму себе выставили и сколько на самом деле съедаете и если сильно превышаете или недоедание, то почему)) а девчонки тут поддержат и подскажут, как решить эти проблемы. И все получится))
19 Dec 20 by member: artem_xxi
|
artem_xxi Доброй ночи ) Я почему-то ожидала комментария именно от вас :) Вы мне показались грамотным человеком в части похудения. Спасибо за поддержку 🙌🏼 Давно не могу решиться начать постить сюда фотографии, потому что ем в основном очень аскетично и не интересно с эстетической точки зрения. А сейчас ещё и тяжело заболела, калории считать не бросила, но ем что придётся последние пару месяцев. Потом снова возьмусь за себя ) Надеялась привести себя в форму к Новому Году, не вышло 😞
19 Dec 20 by member: aazarni
|
Болеть и худеть одновременно действительно сомнительная идея, поправляйтесь! Продолжите, когда будете морально готовы)
19 Dec 20 by member: artem_xxi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|