Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 145.41g | Carbs: 146.26g.
Breakfast: Ягоды Карелии Клюква Свежая Болотная, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Жареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Перловка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Арахис, Капуста Белокочанная, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Damir Rahimkulov's Weight History
|