Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
108.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 71.71g | Carbs: 183.92g.
Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Бабаевский Шоколад с Миндалем, От Палыча Пирожное Малина и Базилик, Каждый День Цветочный Мед, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Хлеб Дарницкий, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, ПП Оладьи, Магнит Сыр Российский 50%, Красная Цена Халва Подсолнечная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|