|
3 день марафона Елены Кален, в 1 день марафона было 72.9, во 2 день 72.0, ем по голоду, сил достаточно и на тренировки и на вокал, чувствую себя прекрасно.
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
594 kcal
|
Fat: 28.16g | Prot: 16.78g | Carbs: 72.34g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Миндаль Миндаль, Кинза, Помидоры, Пекинская Капуста, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Хлопья Овсяные из Голозёрого Овса без Глютена. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|