Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 135.51g | Carbs: 115.67g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. Lunch: Мандарины, Клубника, Яблоко, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|