Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2554 kcal
|
Fat: 119.59g | Prot: 116.26g | Carbs: 263.04g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Мёд, Кулиничи Батон Докторский, Омлет с Молоком, Агропрод Соевый Продукт Тофу, Комо Сыр Тенеро, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сильпо Хурма Шарон, Грецкие Орехи, Кулиничи Батон Докторский, Сильпо Скумбрия с/с, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Тыква, Йогурт Домашний, Пузата Хата Сырники. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный Черника, Кулиничи Батон Докторский, Комо Сыр Тенеро, Словяночка Кефир 1%, Раф Кофе, Морковь, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|