Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 102.11g | Carbs: 110.67g.
Breakfast: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Русские. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. Snacks/Other: Умалат Сыр Адыгейский, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Свекла Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|