Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
76 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 44.26g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Фрутилад Фруктовый Батончик, Помидоры, 365 Дней Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Фиги Меджул, Винегрет. Dinner: Мексиканская Смесь, Лента Куриный Фарш, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Corny Big Peanut-Chocolate . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Данон Натуральный Биойогурт с Клубникой . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashadwin👑's Weight History
|