Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 63.60g | Carbs: 100.39g.
Breakfast: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сосиска, Кофе, Капуста Тушеная с Мясом, Растительное Масло, Разносол Грузди Соленые, ВИК Грудинка Оригинальная. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|