Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
82 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1866 kcal
|
Fat: 95.12g | Prot: 62.51g | Carbs: 190.60g.
Breakfast: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Омлет с Молоком, Помидоры. Lunch: Арзамасский Хлеб Хлеб Дарницкий, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Борщ со Свининой. Dinner: EatMeat Сосиски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Adrenaline Rush Adrenaline Game Fuel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bergerusha's Weight History
|