Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1050 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 52.91g | Carbs: 28.80g.
Breakfast: Ceviz, Tulum Peyniri, Kurutulmuş Bütün Susam, Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Genç Yeşil Soğan, Hindistan Cevizi Yağı, Maydanoz. Lunch: Tadım Ay Çekirdeği, Tadım Ceviz İçi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği, Izgara Balık, Ispanak. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Ay Çekirdeği. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kadiriye63's Weight History
|