Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2014
|
128.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2014:
|
2508 kcal
|
Fat: 113.83g | Prot: 165.73g | Carbs: 217.56g.
Breakfast: Hunaja, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kahvi. Lunch: Valio Rasvaton Raejuusto, Salsa, Soijakastike, Rypsiöljy, Findus Seiti, Findus Wok Classic. Snacks/Other: Rusinat, Pähkinäsekoitukset, Porkkanat, Fazer Vuoksen Piirakka, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Munavoi, Karjalanpiirakka. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|