Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 76.15g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Кофе, Пан Запекан Яблочная Запеканка. Lunch: Рис Вареный, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Магнит Хурма, Ашан Киви, Черника. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Планки - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|