|
❄Завтрак ~250 кк ❄Яичница, сметана, хлебцы, капуста квашеная, свёкла и помидор ❄Солнечных цветов вам в ленту🌞
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 102.97g | Carbs: 151.87g.
Breakfast: Свекла Вареная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 20%, Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный), Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Сыр Мягкий Дивеево, Хуторок Творог 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Супрадин Кидс Рыбки, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Мандарины, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours and 31 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes, Squats (Legs) - 21 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 23 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Как так у вас получается так много и мало ккал
02 Dec 20 by member: Вреднюшка
|
Всё просто😉
Яйцо - 57 грамм - 89 ккал
Помидор - 90 грамм - 16 ккал
Сметана 20% - 40 грамм - 82 ккал
Капуста квашеная - 50 грамм - 10 ккал
Свекла вареная - 52 грамма - 23 ккал
Хлебов - 8 грамм - 28 ккал.
89+16+82+10+23+28=248😄
02 Dec 20 by member: chuya_nakahara
|
02 Dec 20 by member: chuya_nakahara
|
03 Dec 20 by member: silvanovicsofa048
|
03 Dec 20 by member: chuya_nakahara
|
03 Dec 20 by member: silvanovicsofa048
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuya_nakahara's Weight History
|