hitosuji's Journal, 02 Dec 20

医院回来，急性外痔，血栓性。
运动还是悠着点，冲洗屁屁温柔点。
不能吃辣抽烟真气人。😭

Comments

我以前180斤的时候也是痔疮特别严重现在160多就没怎么发过了加强锻炼多提纲多做点深蹲

02 Dec 20 by member: 甲鱼要飞天

提肛

02 Dec 20 by member: 甲鱼要飞天

哈哈哈对，多做提肛运动！最近这一个月真的开始规律运动和作息和饮食了反而得了痔疮真不是滋味。

02 Dec 20 by member: hitosuji


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