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Tambem ja esperava por isso engordei 800 gramas, agora é correr atraz do prejuizo....vamos la....força e foco, e feliz ano novo
View Diet Calendar, 03 January 2014:
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1545 kcal
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Fat: 48.84g | Prot: 94.06g | Carbs: 221.45g.
Breakfast: Verde Campo Queijo tipo Cottage, Panco Pao Iogurte & Cereais, Café com Açúcar. Lunch: Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé, DOCE de BATATA DOCE da DONA LURDES, Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco. Dinner: Granola, Mel, Mamão Papaia, Carne do Peito de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Catchup, Maionese, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Other: Verde Campo Cottage Lacfree, Panco Pao Iogurte & Cereais, Café (Infusão), Yakult Leite Fermentado, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. more...
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1800 kcal
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Exercise:
Housework - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 10 hours. more...
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