Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 128.80g | Carbs: 118.07g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Bombbar Джем Вишневый, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%, Братья Чебурашкины Творог 2%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины, Сельдерей, Болгарский Перец, Тыква, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Dinner: ВкусВилл Сыр Гранд Премьер, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Яблоко, Грейпфрут, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Авокадо, Яичный Белок, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|