Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 97.10g | Carbs: 96.43g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Льняное Масло, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Сырники. Lunch: Виктория Печень Куриная с Овощами, Макфа Спагетти Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Творожная Запеканка, Сырники, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|