Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
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64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2020:
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1834 kcal
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Fat: 55.38g | Prot: 77.24g | Carbs: 231.86g.
Breakfast: 野菜スープ, トースト, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, みかん. Lunch: チキンサンドイッチ. Dinner: ゆで卵, ハイボール, 味噌汁, サラダ, セブンイレブン 蒸しえび餃子. Snacks/Other: ショートケーキ, クッキー, もみじまんじゅう, CGC ひとくちチョコレート. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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