Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
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65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2020:
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1747 kcal
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Fat: 70.35g | Prot: 77.02g | Carbs: 174.88g.
Breakfast: みかん, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, トースト, 野菜スープ. Lunch: ハムサンド. Dinner: ブリの照り焼き, 野菜炒め, ハイボール, 味噌汁, サラダ. Snacks/Other: CGC ひとくちチョコレート, あわしま堂 あべかわ餅. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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