Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
2188 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 95.87g | Carbs: 290.07g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Край Каравай Булочка Вкусняшка со Сгущенкой, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Good Food Кедровый Орех, Омлет с Молоком, Приготовленная Тыква. Lunch: Инжир, Минтай, Дело Вкуса Котлета Паровая из Филе Щуки, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Чернослив, Салат Овощной со Сметаной, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Кедровые Орехи . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kablukov Dmitrii's Weight History
|