MiraCassandra's Journal, 01 Dec 20

завтрак ~354ккал
протеиновые панкейки (смесь bombbar и chikalab) на соевом, голубика, манго, кофе ♡
с первым днём зимы 😌 ❄

---

1360 kcal

Fat: 43.59g | Prot: 103.43g | Carbs: 121.85g.   Breakfast: Голубика, Манго, Chikalab Pancake Vanilla, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Салат Айсберг, Artfruit Авокадо ХАСС, Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий. Dinner: Prisma Мандарин Марокко, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Лактис Исландский Скир с Шоколадной Крошкой и Ванилью, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter . Snacks/Other: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Bombbar Батончик Протеиновый Датский Рулет (Веган). more...

1674 kcal

Exercise: Cooking - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...