Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 102.20g | Carbs: 80.00g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Мёд, Льняное Масло, Сырники. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Сырники, Кальмар, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|