|
Балуйте себя, пока есть возможность!🍊🍎 С первым днём зимы❄☃️
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1723 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 110.21g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Мягкий Дивеево, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов. Lunch: Помидоры, Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). Dinner: Помидоры, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Мягкий Дивеево, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Other: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Простоквашино Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Мягкий Дивеево, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Помидоры, Говядина Постная, Мандарины, Супрадин Кидс Рыбки. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 22 minutes, Squats (Legs) - 22 minutes, Music playing - 21 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 9 minutes, Studying - 2 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuya_nakahara's Weight History
|