Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2014
|
129.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2014:
|
2487 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 209.16g | Carbs: 239.83g.
Breakfast: Kahvi, Elovena Välipalajuoma Raikas Hedelmäpirtelö, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: HK Kanaviillokki, Valio Rasvaton Raejuusto. Dinner: Maissi, Santa Maria Chunky Salsa, Lihamureke (Naudanliha). Snacks/Other: Elovena Välipalajuoma Raikas Hedelmäpirtelö, Valio Rasvaton Raejuusto, Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Omenat, Elovena Välipalajuoma Metsämarja. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|