Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 59.88g | Carbs: 177.94g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Чудо Пудинг со Вкусом Шоколада, Сыр Российский, Галерея Вкуса Паштет Утиный, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Котлета Свиная, Перловка Отварная, Щи. Dinner: Молочный Мир Yogo Fruit Клубника , Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Кисель, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkit217's Weight History
|