8ase.m's Journal, 30 Nov 20

8ase.m's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

До 19.10.20 вес 94кг
После 30.11.20 вес 84,3кг

View Diet Calendar, 30 November 2020:

1199 kcal

Fat: 41.78g | Prot: 54.90g | Carbs: 162.54g. Breakfast: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный. Lunch: ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Картошка Тушеная, Лук, Морковь, Конина. Dinner: Арахис, Банан, Красные Помидоры, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Капуста. Snacks/Other: Банан. more...

89 Supporters Support

1 to 20 of 21

Comments

Супер!

30 Nov 20 by member: Айгерим Тургымбай

😍🔥🔥🔥

30 Nov 20 by member: moon.mausy

результат👏👏👏

30 Nov 20 by member: Eremvell A

каак???😍

30 Nov 20 by member: Я не брошу на полпути♡

каааак

30 Nov 20 by member: DIA2788

Тренируюсь 3 раза в неделю по 1,5 часа 1200 калории И все ))) все без нарушения

30 Nov 20 by member: 8ase.m

как???

01 Dec 20 by member: Abylqas aruzah

👍🏾 супер так держать )))

01 Dec 20 by member: medina_88

как? 😵 супер. вы молодец!!

01 Dec 20 by member: koterina66

Спасибо ☺️

01 Dec 20 by member: 8ase.m

Павлодар?

01 Dec 20 by member: Zara_H

Да

01 Dec 20 by member: 8ase.m

Умница

01 Dec 20 by member: Маайя

молодес

01 Dec 20 by member: gulshathanym

просто у нас супер тренер...с ее занятиями, рекомендациями и своей силой воли у всех будет результат 👍💪

01 Dec 20 by member: nastenapavlodar29

Это точно 🔥

01 Dec 20 by member: 8ase.m

да, так что те, кто в Павлодаре - приходите 💪

01 Dec 20 by member: nastenapavlodar29

Крутой результат!

01 Dec 20 by member: Аня Егорова

опасно

02 Dec 20 by member: sk-vs

вы большая молодец, так держать, удачи вам🥺 вот что придает мотивации худеть

02 Dec 20 by member: просто лил пип

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

8ase.m's Weight History

View Complete History

8ase.m's Journal, 30 Nov 20

Submit a Comment

8ase.m's Weight History