Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
835 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 34.25g | Carbs: 49.91g.
Breakfast: Ермолино Паштет Домашний, Умалат Сыр Адыгейский, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», Di&Di Хлебцы Амарантовые, Ермолино Паштет Домашний. Lunch: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Valio Сметана Домашняя 23%, Грибной Суп с Цветной Капустой . Dinner: Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Махеевъ Кетчуп, Вареное Яйцо, Сыр Гауда. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannetgr's Weight History
|