Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 79.19g | Carbs: 174.31g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины. Lunch: Агрокомплекс Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Дымов Карпаччо из Курицы, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Сахар, Кофе. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Сочная Долина Апельсиновый Сок, Вареное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Nutiva Семена Чиа, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|